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女性养生:夏季一天减一斤 最有效的减肥法

2017-12-27 17:42   浏览次数:   来源:网络整理  

减肥饮品

一、饮食减肥:减肥饮品

减肥饮品最快速的效果就是促进全身血液循环、消除水肿。本身多喝水就有促进身体新陈代新,加速废弃物排出的作用,饮品中又额外添加了利尿、补气的成分,减肥的同时改善体质,让妳越喝越瘦月合约健康!

1、秘制橙汁,1月瘦出水蛇腰

材料:橙子1个,红枣3颗,山药粉1勺。

制作方法:将橙子、红枣、山药粉、100ml温水打汁即可饮用。使用方法:1日1——2杯,1周不少于6杯。

功效:橙子排除腰腹油脂,红枣促进血液循环,山药粉有助排除水肿,连续10日,可瘦1——2斤

燃脂茶

2、消肿燃脂茶,1月瘦8斤

制作:番泻叶4——6片、柚子皮3g、山楂2片,泡水,代替茶水饮用。

点评:此茶适合学生、白领等久坐一族,具有良好的收腹消脂功能,有网友使用1月,成功丢掉8斤纯脂肪。冬季容易长肉,想保持身材的童鞋一定要试试哦!

不同类型减肥茶

不同类型减肥茶

分类如下:节食者推荐喝——乌龙茶

浮肿者喝——薏仁茶

压力造成便秘喝——荷叶茶

节食便秘喝——决明子茶

涨气者喝——大麦芽茶

消脂喝——柠檬茶

积食喝——普洱茶

护胃喝——玫瑰花茶

清火排毒——菊花茶

油腻喝——陈皮茶

食肉者喝——山楂茶

利尿降脂——酸溜根茶