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薄荷糖、阿胶枣、龟苓膏这些中药小零食不能随

2017-12-11 11:28   浏览次数:   来源:网络整理  

薄荷糖、阿胶枣、龟苓膏这些中药小零食不能随便吃!

2017-09-19 09:39 来源:欧美雅洁美容养生资讯 零食 /饮食功效 /养生滋补

原标题:薄荷糖、阿胶枣、龟苓膏这些中药小零食不能随便吃!

生活里,不少人喜欢吃些中药小零食,比如阿胶枣、龟苓膏等,既能解馋,又能起到养生的功效。这些广受欢迎的中药小零食,是否人人都可随心所欲地吃呢?

1

阿胶枣:一次别超7颗

阿胶和红枣都有养血补血的功效,阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用。很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋阿胶枣,作为营养零食食用。

偶有神疲倦怠、四肢乏力的人适量吃点阿胶枣,有助于改善不适症状。但如果你是常出现便秘、上火的胃热人群,又或是容易消化不良,多吃阿胶枣则容易上火,不利于消化和吸收。

所以,每次食用阿胶枣最好不要超过7颗,想要好吃不上火,注意摄入量就好。

2

薄荷糖:体虚多汗者少吃

为了保持口气清新,很多人会在兜里备上一些薄荷糖。

正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物,有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁等功效,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、皮肤发痒等不适症状。

由于薄荷芳香辛散,有良好的发汗效果,多用易耗气。所以,体虚多汗者,不宜多吃哦。

3

龟苓膏:胃寒者少吃

龟苓膏,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物,是一款历史悠久的养生零食。

正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等中药材精制而成,有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效,备受人们喜欢,并畅销中外。

龟苓膏性质偏凉,脾胃虚寒的人不宜多吃。此外,龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用,从这个角度来说,孕妇和月经期的人群也不宜多吃。

4

凉茶:手脚冰凉者少喝

说到凉茶,广东一带的人最为熟悉。传统凉茶是用十多味中草药,如野菊花、金银花、夏枯草等反复煎煮制成的,这种凉茶苦中带甘、凉而不寒,具有清热益气、滋阴潜阳的作用。如果是由于饮食或生活习惯造成的咽喉干燥、嘴唇干裂等,喝适量的凉茶或许可以缓解。

凉茶有去热的功效,但效果也要因人而定。一般来说,凉茶里的中草药成分都属于凉性,极易伤人阳气,导致脾胃不足。而本身阳虚体质(表现为手脚冰冷、腰寒、易感冒),月经期、产褥期的女性,老人和儿童等本身阴气过盛、阳气较弱的人群易出现脾虚、脾胃不足等症状,往往就不宜喝凉茶。