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风湿性关节炎忌食饮食宜忌一定要记好

2017-12-14 12:22   浏览次数:   来源:网络整理  

风湿性关节炎忌食饮食宜忌一定要记好

2016-10-25 17:29 来源:大地母亲 风湿性关节炎 /关节炎

原标题:风湿性关节炎忌食饮食宜忌一定要记好

盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物

此类食物大多油腻,咸辣,过咸的食物会使体内钠离子增多,这些刺激性食物对关节炎患者是没有好处的,在人体内氧化形成产生胴体等物质,会对关节有很强的刺激作用,不利于病情康复。饮食尽量以清淡为主,不仅可以保持好的食欲,而且还可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。

酸性食物

酸性物质食一定要少吃为妙,因为这些食物摄入过多容易导致体内的酸碱度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,风湿性患者本身钙质较少,还流失钙质定会使得风湿患者的症状加重。

酸性物质有:花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。

海产品

类风湿患者不能吃海产品类的食物,因为这类海产品中含有尿酸,这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶,能够造成类风湿关节症状加重,所以最好还是不要吃这些海产品。

海产品有:海鱼、海带、海虾等。

风湿性关节炎宜吃

薏仁

薏仁有消炎、镇痛作用,对风湿性关节炎的肿痛很有功效。可以促进血液循环和水分的代谢,也就是利湿。对慢性风湿性关节炎的患者,也很有功效。另外还有砂仁、绿豆等,也是不错的选择。

蔬菜水果类

蔬菜水果类食物有益于缓解关节炎症状,可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

枸杞子

枸杞子适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者,久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血,令人长寿。可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用。

亚麻籽油

中富含的α-亚麻酸对调节痛风及风湿类风湿、改善心脑血管、降血压、降血脂、降胆固醇、预防老年痴呆等有很好的效果。而且是精选甘肃景泰天然优质的有机亚麻籽,经低温冷榨、48小时0℃脱酸、脱蜡加工而成,富含植物来源ω-3亚麻酸和ω-6亚油酸等人体必需脂肪酸和其它天然成份,长期食用能均衡营养, 增进老年人身体健康。

深圳市佳田有机农业有限公司