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怎样除掉准妈妈的黄褐斑

2018-01-02 16:23   浏览次数:   来源:网络整理  

小林怀孕4个月了,脸上开始出现茶褐色斑,鼻梁、脸颊都有,像蝴蝶形一样,妈妈说这叫“妊娠斑或黄褐斑”。

 
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小林为此十分烦恼,白净的皮肤上长了这么难看的斑,对于爱美的她实在是个打击。小林还十分担心产后这些斑会不会消失。

妊娠斑是准妈妈的“专利”,其实不必担心,产后随着激素水平回归正常,皮肤上色素沉着的颜色会渐渐变浅,最终消失,只有少数人脸上会留下淡淡的痕迹。

形成 多种激素导致色素沉着

妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的,绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深,深浅的程度因人而异,同时原有的黑痣颜色也会加深。这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强,是一种妊娠期生理性变化。

外因 日光照射可加重妊娠斑

日光照射可使妊娠斑加重,日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素, 可使照射部位黑素细胞增殖,使黑色细胞及黑素小体数量增加,黑素化程度加深。患妊娠斑以后,如果继续经常照射太阳光,长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑,因此夏日外出应该注意遮阳,避免阳光直射面部。一般来说,防晒霜选择天然植物性防晒剂可能在妊娠期更为安全。

诱因 准妈妈最好用天然成分化妆品

妊娠期的皮肤比较敏感,使用化妆品不当也可诱发黄褐斑,这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。因此,准妈妈们应该选择纯天然成分的化妆品。

此外,黄褐斑的发生与体内微量元素的失衡可能有一定关系,因此准妈妈们可以适当补充维生素及微量元素制剂。

黄褐斑患者常伴有情绪的变化,如易怒、抑郁、神经衰弱等,而情绪的变化又会加重黄褐斑的病情。因此孕期稳定情绪会稳定黄褐斑的病情发展。

治疗 中西医疗法均可有效治疗黄褐斑

黄褐斑的治疗方法很多,西医治疗多采用外治法,使用外用脱色剂。中医治疗主要采用活学化淤、疏肝理气、滋阴补肾等方剂内服。但在妊娠期间,无论是外用脱色剂,还是服用中药都是不恰当的。

不过准妈妈们也不必担心,妊娠期黄褐斑不需要治疗。产后随着激素水平回归正常,皮肤上色素沉着的颜色会渐渐变浅,最终消失;偶尔有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

此外,长过黄褐斑的准妈妈们一定注意,她们的遗传倾向可能易于发生黄褐斑,因此产后要注意避免上面提到的各类诱因的刺激。由于长期口服避孕药容易诱发黄褐斑,因此停止哺乳后避孕还是选用其他方法较好。

孕味十足

选对水果 远离妊娠糖尿病

夏季是水果最丰富的季节,准妈妈每天都在享用各种美味水果餐。虽然水果对准妈妈来说好处多多,但也得悠着点儿吃。据《妈咪宝贝》报道,如果吃得过量了,容易引发妊娠糖尿病,所以必须得选对水果才行。

一般来说,西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果,含糖量都较高,准妈妈应注意适量吃,以免摄入过多糖分。

在选择水果时,应尽量选择含糖量低的水果,也可多食蔬菜,如番茄、黄瓜等。

此外,有些准妈妈由于天气炎热,胃口下降,认为水果酸酸甜甜,可以刺激胃口,就经常以吃水果代替正餐。但这样做很容易造成血液中的血糖增高,所以一定要注意饮食安排均衡,正餐按时吃,胃口不好,应在烹调上多下些工夫,吸引自己的胃口,而不能以水果代替正餐。

吃水果最好是在两餐之间,采取少食多餐的形式,每日最多别超过200-250克。

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